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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以保持同步，共同推进项目进展。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧的提升有助于个人成长。通过学习如何倾听、表达和解决冲突，我们可以变得更加自信和有同理心。这些技能不仅在职场上有用，也能帮助我们在面对生活中的挑战时保持冷静和理智。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：真正的倾听不仅仅是等待说话的机会，而是要全神贯注地理解对方的观点和感受。通过点头、眼神交流和适当的反馈，可以表明你在认真倾听。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言行为与你的言语相匹配，这样可以增强信息的可信度。 情绪管理：在沟通中，保持冷静和专业是非常重要的。即使在压力或冲突的情况下，也要努力控制自己的情绪，以免影响沟通的效果。 反馈和调整：在沟通过程中，要对对方的反应保持敏感，并根据需要调整自己的沟通方式。这可能意味着改变语气、提供更多信息或重新解释你的观点。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。记住，沟通不仅仅是说话，更是一种艺术，需要我们用心去感受和表达。

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陈年喜（作家）

早上去买菜，街边好几个肉铺都围满了人。我问一个熟人，怎么这么多人买肉啊？他说，快过年了，都在准备年肉啦！

是啊，时间如白驹过隙，一个年景没有商量地就过去了。

作为一个以码字为生计的人，2025年是平庸的一年，写了不到六万字，它们发表在大大小小的网络平台和纸质刊物上，像夏天的流萤，随季节的离去，悄然消失得像不曾存在。

2025年也是读书最少的一年，一方面因为懒散，一方面是视力越来越差，花镜由去年的150度，增加到了今年的250度，在写作中，总是要把键盘上的字体调到最大。如果非要让我对年轻人说一句什么，最想说的一句是：“读书也要趁早啊！”

我喜欢陈冲的《猫鱼》。她写出了一个人和她的家族史，写出了一种活的人生。这人生里，有作者、有家人，也有朋友，更有完全不相干的我们。我们的人生与命运和书里的人们有相同的轨迹和气色，我们相隔遥远，我们在另一个时间空间里相遇、交集。

《叙述学讲义》，是一本非常费脑的书，但也是一本会收获多多的书，它是一把钥匙，教给你打开文学、电影、广告乃至于一切跟情节相关的“符号信息”的方法。赵毅衡是中国最早研究“符号学”和“叙述学”的学者之一，这本书是他四十多年教育生涯的经验和积累。对我来说，这是一本启蒙之书。

2025年也是奔忙的一年，我回顾了一下，大约有三分之一时间是在外面度过的。我想特别提的是这年夏天和深秋的杭州之行。杭州是座美好的城市，不仅是风景，更体现在人文上。杭州已然成为中国当代文学和文化的重地，这不仅有经济的加持，更得力于人们的某种共识。地域是文化的载体，从来共生共荣。愿风景的西湖与文化的西湖同在。

时间如白驹过隙，一个年景没有商量地又将过去了，从某种意义上讲，因为读书，那些划过你的时间也被你划过，它们也将永在。

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