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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以迅速了解项目的最新进展和变化，避免因信息不对称而导致的误解和冲突。 其次，沟通技巧对于个人职业发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，或者在职场中获得更多的晋升机会。通过展示自己的沟通技巧，个人可以更好地与上级和同事建立信任，从而在职场中获得更多的支持和资源。 此外，沟通技巧在解决冲突和促进团队合作方面也发挥着重要作用。通过倾听他人的观点和需求，以及表达自己的感受和想法，可以有效减少误解和冲突，促进团队成员之间的合作和理解。例如，通过开放式的对话和积极的反馈，团队成员可以共同找到解决问题的方法，增强团队的凝聚力。 为了提升沟通技巧，以下是一些建议： 倾听：在对话中，给予对方充分的关注和尊重，认真倾听他们的观点和需求。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用模糊不清的表述。 非语言沟通：注意自己的肢体语言和面部表情，确保它们与你的言语信息相一致。 反馈：在对话结束后，给予对方积极的反馈，以表明你已经理解并重视他们的观点。 适应性：根据不同的沟通对象和情境，灵活调整自己的沟通风格和策略。 总之，沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过提升沟通能力，我们不仅能够在工作中取得更好的成绩，还能在日常生活中建立更和谐的人际关系。因此，我们应该不断学习和实践，以提高自己的沟通技巧，从而在各种场合中都能游刃有余。

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大皖新闻讯1月19日起，2026年为期40天的春运火车票发售工作将正式启动，一项针对旅客误操作的人性化服务也将同步上线。2026年铁路春运自2月2日开始，至3月13日结束，为期40天。春运首日（2月2日）的火车票将于1月19日开始发售。

2026年春运铁路旅客运输面临新的挑战。据国铁集团预测，全国铁路将发送旅客5.39亿人次，比去年同期增长5.0%。春节假期安排为2月15日（腊月廿八）至2月23日（正月初七），共计9天。根据往年情况预测，节前客流高峰日预计出现在2月13日（腊月廿六），节后返程高峰则预计为2月23日（正月初七）。根据火车票预售规则，2月13日（腊月廿六）的火车票将于‌1月30日开售，‌除夕当天（2月16日）的火车票将于‌2月2日开售。

1月19日起同步推出的是一项针对旅客误购车票的限时免费退票服务，适用于乘车日期为2月2日及以后的车票。旅客通过铁路12306平台（网站、APP等）购买乘车日期为2月2日及以后火车票时，如误购车票在购票支付成功30分钟内且在开车前4小时以上，购票人可线上自助办理退票，不收取退票费，同一购票人每日限办1次。使用电子支付购票的，票款将按原渠道退还；使用积分购票的，将返还等额积分，且有效期不变。改签车票、预约或候补购票不适用此项服务。

值得注意的是，目前铁路部门实行的阶梯式退票政策继续有效，在规定免费退票时间内办理退票，不占用本次误购免费退票次数。旅客在线下售票窗口发生误购时，须当场提出，工作人员会及时帮助换发新票。

针对节前出行高峰，1月29日至31日，旅客可依次购买2月12日至14日的车票；2月9日开售2月23日（正月初七）的返程火车票。铁路部门建议旅客充分利用铁路12306候补购票功能，可同时选择60个“日期+车次”的购票组合，选择的组合越多，候补成功率越高。

大皖新闻记者刘旸

编辑陶娜

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